近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品的豐富和發(fā)展，我國(guó)中小學(xué)生近視已呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)。據(jù)報(bào)道，2022年我國(guó)兒童青少年總體近視率為51.9%，其中小學(xué)生為36.7%，初中生為71.4%，高中生為81.2%。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的研究報(bào)告顯示，我國(guó)近視人群已達(dá)6億，青少年近視率居世界首位。然而，在湖北木蘭故里有這樣一所寄宿制學(xué)校，全校“小眼鏡”屈指可數(shù)，這所學(xué)校是如何守護(hù)孩子們的清晰“視”界的呢？

學(xué)生每天戶外運(yùn)動(dòng)近3小時(shí)、睡眠時(shí)長(zhǎng)8-10小時(shí)、在校不用電子產(chǎn)品、綠植環(huán)繞、營(yíng)養(yǎng)均衡，這便是木蘭山文武學(xué)校“低近視”的秘密。學(xué)校近視率下降得益于六點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：體育鍛煉抓得勤，合理膳食抓得好，睡眠時(shí)間抓得足，手機(jī)管理抓得嚴(yán)，勞動(dòng)實(shí)踐抓得實(shí)，視力篩查抓得準(zhǔn)。

近日，學(xué)校結(jié)合“愛眼日”，開展近視防控宣傳主題教育月活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保健醫(yī)生向?qū)W生講解第六套眼保健操規(guī)范動(dòng)作，結(jié)合穴位圖和操作視頻，將每一小節(jié)的動(dòng)作拆解后教孩子們找準(zhǔn)穴位、聽準(zhǔn)節(jié)奏、認(rèn)準(zhǔn)力度，深入淺出地講解眼保健操的正確做法。同時(shí)，還通過(guò)開展視圖篩查、主題班會(huì)等豐富多彩的活動(dòng)，向同學(xué)們普及了愛眼小知識(shí)，教育引導(dǎo)兒童青少年形成科學(xué)用眼行為習(xí)慣和科學(xué)護(hù)眼小方法，倡議身邊的每個(gè)同學(xué)都要好好愛護(hù)眼睛，珍愛心靈的窗戶。

木蘭山文武學(xué)校自辦學(xué)以來(lái)，以“人格健全，特色突出，善于合作，適應(yīng)未來(lái)”作為育人目標(biāo)，踐行中央提出的“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”要求，面向全體師生，不斷豐富校園體育文化內(nèi)容，以文化教學(xué)為主，以武術(shù)為特長(zhǎng)培養(yǎng)。開設(shè)武術(shù)、散打、跆拳道、武術(shù)表演等形式多樣的特色體育項(xiàng)目，保證學(xué)生每天充足的體育鍛煉，還開設(shè)了大課間健康體育文娛活動(dòng)和年度武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)。木蘭學(xué)子的學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合，武術(shù)文化雙向發(fā)展，在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體、鍛煉意志，有效滿足了青少年體育訓(xùn)練和健身需求，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)，涵養(yǎng)出木蘭學(xué)子厚德重義，陽(yáng)光健康的品格。

學(xué)校落實(shí)防控近視常態(tài)管理，提出強(qiáng)化學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物和體質(zhì)五項(xiàng)管理，科學(xué)合理分配使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)，減輕用眼負(fù)擔(dān)。

制度上，學(xué)校建立手機(jī)申請(qǐng)進(jìn)校園制度，學(xué)生手機(jī)進(jìn)校后，周一至周五交由學(xué)校統(tǒng)一保管，減少電子產(chǎn)品給學(xué)生視力帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)設(shè)立校內(nèi)公共電話，建立與家長(zhǎng)便捷聯(lián)系的通話途徑。健全作業(yè)管理機(jī)制，嚴(yán)控書面作業(yè)總量，切實(shí)發(fā)揮好作業(yè)育人功能。鼓勵(lì)學(xué)生每節(jié)課間走出教室活動(dòng)、遠(yuǎn)眺。

學(xué)習(xí)上，老師認(rèn)真監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良的讀寫姿勢(shì)，孩子閱讀書寫時(shí)桌椅高度要合適，讓孩子做到“一尺一拳一寸”(眼睛距書本一尺;胸前距桌邊一拳;握筆手指距筆尖一寸)，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘，避免在走路、吃飯時(shí)看書。

睡眠上，學(xué)校實(shí)施軍事化管理，合理安排作息時(shí)間。由教練及生活老師指導(dǎo)學(xué)生規(guī)律就寢，保障小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，初中生達(dá)到9小時(shí)，高中生達(dá)到8小時(shí)，確保中小學(xué)生充足睡眠。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。呵護(hù)孩子的用眼健康，是學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同責(zé)任，也是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。自木蘭山文武學(xué)校創(chuàng)辦以來(lái)，一代代木蘭人積極順應(yīng)中國(guó)教育發(fā)展趨勢(shì)，堅(jiān)持以“一切為了孩子”為宗旨，以“重文理、強(qiáng)體智、揚(yáng)個(gè)性、塑人格”為辦學(xué)特色，致力于培養(yǎng)陽(yáng)光健康體魄的青少年，全力守護(hù)孩子的美麗“視”界，讓他們擁有一個(gè)光明美好的未來(lái)。